MARIE COISNON

Bonjour !

J’ai grandi dans une famille pratiquant le yoga et la méditation régulièrement. C’est tout naturellement que j’ai suivi une formation de professeur de yoga, certifiée RYT Yoga Alliance, pour approfondir ma pratique et étudier la philosophie du yoga ainsi que le Yin Yoga 50h avec Carole Armoet.

Le mot YOGA vient du sanskrit YUJ qui signifie Union : l’union du corps, du mental et de l’esprit. C’est une voie pour retrouver harmonie entre ces différents aspects de notre être. Chaque pratique apporte des bienfaits physiques, physiologiques, psychologiques et énergétiques.

Je prendrais le temps de vous enseigner les alignements et les bienfaits de chaque nouvelle posture et si besoin ajuster la pratique au corps de chacun. Chaque pratique posturale sera complétée par de la relaxation ou de la méditation et des exercices de respirations, toujours adaptés aux besoins et capacités de chacun. J’aime créer de nouveaux flow, ces enchaînements de postures fluides et dynamiques, au rythme de la respiration. Concentré sur votre souffle, vous entrerez dans une méditation en mouvement pour vous connecter à vos sensations, apaiser le mental et retrouver le calme intérieur. J’ai choisi d’enrichir la pratique de yoga par de la mobilité articulaire pour gagner en souplesse et se renforcer pour une meilleure posture au quotidien. Je vous proposerai également des pratiques plus insolites comme la méditation dynamique ou la danse du dragon.

A très vite!

Marie

@uneparentheseyoga

Professeur de Yoga 200h certifié RYT Yoga Alliance

Yoga Nidra dans la tradition de Swami Satyananda

Yoga-thérapie 100h Green Yoga®

Pré et post natal 56h De Gasquet®

Yoga pour bébés, enfants et adolescents Green Yoga®