MARIE COISNON

Bonjour !  J’ai grandi dans une famille pratiquant le yoga et la méditation quotidiennement. C’est tout naturellement que j’ai suivi une formation de professeur de yoga, certifiée RYT Yoga Alliance, pour approfondir ma pratique et la partager. 

Le mot YOGA vient du sanskrit YUJ qui signifie Union : l’union du corps, du mental et de l’esprit. C’est une voie pour retrouver harmonie entre ces différents aspects de notre être. Chaque pratique apporte des bienfaits physiques, physiologiques, psychologiques et énergétiques. 

Je vous proposerais différentes pratiques posturale, Asana, au rythme de la respiration. Je prendrais le temps de vous enseigner les alignements et les bienfaits de chaque nouvelle posture et si besoin ajuster la pratique au corps de chacun.  Je guiderai également des relaxations ou méditations et des exercices de respirations, Pranayama, toujours adaptés aux besoins et capacités de chacun. 

A très vite ! 

Marie