Tout ce qui faut savoir sur le cours de yoga adultes à Palaiseau

Mise à jour pour 2022-2023

Cours de yoga à Palaiseau, avec Marie Coisnon

École maternelle Caroline Aigle

Les lundis soirs

• 19h15 (1 heure)
• 20h30 (1 heure)

Les jeudi soirs

• 19h15 (1 heure)
• 20h30 (1 heure)

Envie de mieux gérer votre stress, de vous tonifier, de vous sentir mieux dans votre corps et de gagner en vitalité…   Et si vous commenciez le yoga?

Nous vous proposons des pratiques de yoga dynamiques et fluides adaptées aux besoins et capacités de chacun pour (re)trouver force, souplesse et vitalité.

Des pratiques avec un juste équilibre entre les postures, la respiration et la relaxation pour bénéficier de tous les bienfaits du yoga.

C’est pour vous si vous souhaitez :

– Du dynamisme et de la légèreté

– Une meilleure gestion du stress, de l’anxiété et des émotions

– Renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre souplesse et votre mobilité articulaire

– Apaiser votre mental et lâcher prise pour se libérer physiquement et mentalement au quotidien